josefineohlander

Skriver veckans träning lite före nu.. Ska till gymmet alldeles strax...

Måndag: Aerobic 60min

Tisdag: Medelpass 60min

Onsdag: Gym 80min (cross 10min, armar+mage+stjärt+rygg 70min)

Torsdag: Spinning 60min

Fredag: Aerobic 60min

Lördag: Lätt promenad (hälsans stig) ca 60min

Söndag: Gym (antar att det blir i ca 80min som vanligt, ska köra cross, armar, mage, stjärt och rygg)

Den här veckan kan jag inte vara annat än nöjd, hehe.. har kanske blivit lite för mycket, man ska ju inte träna varje dag egentligen.. Men jag har inte känt att det har varit nån påfrestning på mig.. utan jag har knappt märkt av att det blivit varje dag..
Träningen för mig är en rutin i vardagen nu, det går av bara farten att jag åker iväg och tränar... jag älskar det kan jag tala om! och jag har börjat gilla gymmet lite mer nu...
Ska försöka på "lediga" dagar att åka och gymma på förmiddagarna... Älskar att vara i gymmet när det knappt är nå folk och det är de inte på förmiddagarna...
Idag öppnar det 12 och jag ska vara där tio över.. hehe.. då har det nog inte hunnit kommit så mycket folk än..
Sen kan jag inte räkna promenaden igår som träning direkt... men gick ju med en hund så det var i rätt bra takt ändå :)
Har precis suttit och skrivit upp träning för nästa vecka.. Och för er som tycker att jag har tränat för mycket den här veckan, kan jag säga att det blir lite mindre nästa vecka :)
Ska nog kanske åka ut till Hedesunda på torsdag och vara där till lördag... Ska intervjua Ann där nån dag eller kväll.. och sen tänkte jag kanske vara kvar till lördagen.. Får se, har inte bestämt mig riktigt än :)

Nej nu ska jag ta och göra mig klar och åka iväg till gymmet!

Kram!